Статья содержит список из 99 лекарств, поделенных на категории: простуда и печень. Для каждого препарата указаны его особенности и противопоказания. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

В статье представлен список из 25 упражнений, которые помогут человеку стать счастливее. Среди них - слушать музыку, завести дневник, радоваться успехам других, смеяться, проводить время на природе, заниматься творчеством и многое другое.

Статья содержит 13 шагов для перехода на здоровое питание, начиная от четкой схемы правильного питания до советов по покупке продуктов и походам в кафе. Статья также содержит советы по увеличению потребления зелени и рекомендации по перекусам и ужинам.

Статья рассматривает воздействие силовых нагрузок на органы зрения и показывает, как можно укрепить слабое зрение без вреда для здоровья. Описывается анатомия глаза и причины нарушений зрения, связанных с работой глазной мускулатуры.

Статья описывает пять распространенных ошибок в тренировке мышц брюшного пресса, включая заблуждения о сжигании жира в области живота, неверное разделение пресса на верх и низ, и неправильное количество повторений в подходе. Статья также предоставляет факты и советы для эффективной тренировки пресса.

В статье представлен список из 36 полезных привычек, которые помогут вам улучшить свой образ жизни и личностный рост. Среди них: регулярный сон, правильное питание, занятия спортом, уход за собой, чтение, изучение иностранных языков, экономия денег и другие.

Соблюдая несколько правил, можно выглядеть уверенно и твердо. Не сутулиться, сохранять направление взгляда, не суетиться, пожимать руку крепко, следить за речью и внешним видом - все это поможет создать презентабельный образ мужчины и позволит чувствовать себя уверенно и твердо.

Статья предлагает 10 простых экспериментов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя изменение привычек, таких как сидение с прямой спиной, отказ от кофе и чая, не едят на ночь, не добавляют соль и перец в пищу, не пьют газированные напитки, прощание с людьми и дарение воображаемых подарков, выключение телевизора и компьютера перед сном, говорить по телефону только по делу и замена сигарет на фрукты или воду. Каждый эксперимент длится от 1 до 2 недель и может привести к улучшению памяти, сна, настроения, физической формы и отношений с окружающими.

Диета Дюкана состоит из двух этапов: первый этап (атака) длится от 3 до 10 дней и предполагает употребление чистых протеинов, второй этап (чередование) длится до достижения желаемого веса и включает в рацион овощи и дополнительные продукты. Диета Дюкана позволяет сбросить до 6 кг за первый этап и до 20 кг за весь курс. В статье приведены списки продуктов, которые можно употреблять на каждом этапе, а также схема чередования дней.

В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Коктейли могут быть полезны для тех, кто следит за здоровым питанием и занимается спортом.