Статья содержит 13 шагов для перехода на здоровое питание, начиная от четкой схемы правильного питания до советов по покупке продуктов и походам в кафе. Статья также содержит советы по увеличению потребления зелени и рекомендации по перекусам и ужинам.
# Здоровое питание
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Коктейли могут быть полезны для тех, кто следит за здоровым питанием и занимается спортом.